<항산화식품>항산화 식품으로 건강관리해요(⚈ε⚈)

항산화식품건강관리해요#미국주식#헤이북식품으로모두 건강하게지내고들 계신가요?​찬바람이 매섭게 불어오는 것이겨울이 한층 더 앞으로 다가왔음을 느끼게 해주는 것 같어요..​날씨뿐만 아니라 여러 환경적인원인으로 건강관리에더욱 유의해야 하겠지요.​평상시 건강관리를 함에 있어가벼운 운동을 해주는 것도도움이 되지만 저는항산화 식품을 섭취해 줌으로서도움을 취하고 있었어요..​

 

활성산소의 제거 및 예방에도움이 되는 항산화 식품인데요.​여기서 활성산소란사람이 숨을 쉬면서체내로 들어온 산소가모두 소비되지 못하고 잔여분이생겨나게 되는데 이 여분의산소들은 체내에 안 나쁘지않은영향을 미치게 되요.​이 산소가 바로 활성산소에요..​이것을 방치하게 된다면DNA 및 단백질을 손상시켜노화를 촉진시키고 면역력도떨어뜨린다고 해요​그렇기에 활성산소의제거 및 예방은막중한 것이겠지요.​이에 대해 조금은 관심이있으셨다면 한번쯤은 들어보셨을 만한 것이 바로프로폴리스 일 것에요..​​

평상시 TV나 internet 등다양한 매체를 통해 소개가되었던 프로폴리스인데요.​저도 항산화 식품으로서프로폴리스 영양제를섭취하고 있다!!!!:).​프로폴리스라는 것은꿀벌들에 의해서 만들어지는성분이라고 해요.​나무의 수액이나꽃가루 밀랍 등자연의 분비물에다가자신의 침과 효소를섞어 만든다고 하는데요..​이렇게 만들어진프로폴리스를 꿀벌들은벌집의 입구와 내부에 발라외부 세균과 바이러스로부터보호를 한다고 해요.​

그 작은 벌집에 수수 없이 많은벌들이 모여 살면서도건강하게 지내는 것을 보면프로폴리스가 진짜대단해 보이는데요..​이렇듯 꿀벌들에 의해만들어지는 성분이다 보니지내는 지역에 따라서조금씩 차이를 보인다고 해요.​저는 여러 나라들의프로폴리스 가운데브라질산 프로폴리스인오지아이 그린 프로폴리스를선택했어요..​

호주나 뉴질랜드 등에서도생산이 되긴 그러나브라질산을 선택한 것에는다 이유가 있었어요..​브라질의 기후적 특성상꿀벌들은 자연스레 강하게진화가 되었다고 하는데요..​더불어 브라질의 고산지대인미나스 제리아스 지역이 있는데거기에는 박카리스 나무가서식을 한다고 해요.​그 나무의 수액으로 만든프로폴리스에만 ‘그린’이란이름을 붙일 수 있도록정해 놓았다고 해요.​

강하게 진화된 꿀벌들이특별히 지정한 지역의 성분을 모아서만들었다고 하니 관심이갈 수 밖에 없었는데요..​주요성분으로아르테필린C 성분과플라보노이드 성분이함유되어 있었어요..​활성산소의 제거 및 예방에도움이 되는 대표적인성분이라고 하는데,두 성분의 시너지 효과로수 없이 많은 도움을 기대해 볼 수있을 것 같았거든요.​

또 오지아이 그린 프로폴리스는브라질 EPP_AF 인증을 받은APIS FLORA사의 제품을100% 이용한다고 해요.제일 오래되고 규모가 넓은업체라고 하니 신망가 가더라구요.​더불어 기능성 성분들도건조효모로 3가지나 더함유가 되어 있었는데요..​비.타.민D와 아연, 셀레늄이바로 그렇어요..​

Vitamin_D 성분은뼈에 나쁘지않은 성분이라고 하고,골다공증발생 위험 감소에도도움이 된다고 해요.​평상시 음식을 통하여도얻을 수는 있으나 그양이 미미하다고 하네요.​햇빛을 통해 얻는 것이제일 나쁘지않다.고 하는데 사무실에서오랜 시간을 보내야 하는 저에게는수 없이 많은 도움을 될 수 있을것 같았어요..​또 아연은 면역 기능한다면빼놓지 않고 등장하는 성분의이름인데 정상적인 세포분열에도도움이 되는 성분이라고 해요.​마지막으로 셀레늄은활성산소의 제거에도움이 되며, 불포화지방산이파괴되는 것을 방지하는데도필요한 성분이라고 해요.​

꼼꼼히 성분들에 대해서알아보니 항산화 식품으로서저에게 수 많은 도움이 될 것 같은데요.​이 외에요 양배추, 브로콜리,시금치, 당근, 석류, 블루베리,라즈베리 등 과채와 야채,베리 종류까지 유기농 부원료도총 39가지나 더 함유가되어 있었어요..​이렇게나 많고 나쁘지않은 성분들을보니 선택을 안 할 수가 없었는데요..​

거기에다식품의약품안전처로부터 인증을받은 제품이기도 했어요..​이름 있는 기관에서의인증이니 만큼 믿고이용할 수 있었는데요..​같은 처에서 발급하는GMP 마크도 획득한제품이기도 해요.​이는 우수건강기능식품제조기준을인정받아야지만 획득 가능한마크라고 해요.​

시간에 관계없이하루에 한번 3정씩 물과 함께먹으면 되는데 정재형태로되어있다 보니 그렇어요..​이런한 제품들이 먹을 때 마다번거로웠다면 잘 챙겨 먹지못했을 것 같은데요.그린 프로폴리스는 그런걱정을 덜어주더군요.​이러한 그린 프로폴리스 덕분에지금은 활기차게 하루를보내는 것 같어요..​

너무 항산화 식품에만매달리는 것이 아닌가 싶어조금씩 가벼운 운동도함께 하고 있는데요.​항산화 식품을 먹는 것도중요그렇지만식연습과 생활연습도 같이개선해본다면 더욱 나쁘지않은 효과를볼 수 있을 것 같아요!​​건강관리에 있어 해주는방식은 수 많은 사람이 같을수만은 없을 것에요..그렇기에 수 없이 많은 지식들을 접해보면서 자신에게 맞는 방식을찾는 것이 아닐까 싶은데요.​

금일 보다 나은 내일을 기대하고언제나 같은 자리에서 최선을다하는 수 많은 분들을 응원해 볼게요.​긴 글 읽어주셔서 감사해요.다음에 더 나쁘지않은 지식로 찾아오겠어요..​​https://bit.ly/3m2aU7j

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